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“五谷为养”可防病防减肥反弹
来源:中国妇女报 时间:2022.05.13 浏览:中国妇女报
近年来,“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津乐道,甚至奉为减肥宝典。其实,这种减肥方法不仅有损健康,而且体重还容易飞速反弹。早有大量研究表明,碳水化合物占食物总能量的比例过低,会缩短寿命。
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